家庭生活組件：育兒、植物、家務的用法與資料

這一組組件在組件庫的「家庭生活」分類裡（家庭生活，也可以看 Notion 家庭組件、Notion 植物組件），全部免費。範例裡的名字（小米粒、小滿……）都是虛構的，日期按今天自動推算，都標着「範例」，改成你自己的內容後標記會消失；組件裡沒有任何真人照片。

育兒

組件	填什麼 / 資料在哪	顯示什麼
寶寶成長天數	小名、出生日期（填未來的日期 = 預產期）	出生第幾天、幾個月幾天、下一個里程碑（滿月、百天、半歲、週歲、1000 天…）還有幾天；還沒出生時倒數預產期
寶寶成長曲線	我的資料 ·「成長記錄」表（身高、體重）	最新的身高 / 體重、比上次變了多少、最近 3 個月到一年的曲線
餵奶換尿布記錄	我的資料 ·「寶寶日常」表	今天餵奶 / 換尿布幾次、奶量、睡了多久，距上次過了多久；大尺寸看最近 7 天

• 成長曲線只記錄、不評估：不畫 WHO 或任何標準百分位曲線，也不會說偏高偏低，組件上標着「僅供參考」。發育相關的問題請諮詢醫生。
• 餵奶換尿布記錄：點「餵奶」「換尿布」記一次；點「睡眠」選睡了多久。打開「餵奶時選奶量」後，點餵奶會讓你選 30–180 ml（母乳可以跳過）。組件只記錄，不會提示「應該多久喂一次」之類的建議。
• 動態圖示「寶寶第 N 天」可以放在 Notion 頁面標題旁，每天自動加一，滿月、百天、半歲、生日當天會換成紀念日樣式。
• 成長曲線有「顯示具體數值」開關：放在別人也能打開的頁面時可以關掉，只顯示曲線。

植物

• 澆水提醒：每盆植物填「每幾天澆一次」和「上次澆水」，組件算出下次澆水的日子，按先後排好，今天要澆的標藍、晚了的標紅，圓環表示離下次澆水還剩多少。週期按你自己的習慣填，組件不提供養護建議。
  • 不連線「我的資料」也能用（按設定裡的日期提醒）。在編輯器的「資料來源」裡新建並連線「澆水記錄」表後，每盆植物旁邊會出現「澆了」按鈕，點一下記一條，下次澆水日自動往後推。連線後植物名字要和記錄裡的一致（按名字對應）。
• 植物牆：只顯示你自己上傳的照片，可以給每盆寫名字和到家日期，顯示養了多少天；沒有照片時顯示範例插畫。小尺寸每天換一盆。

家務和家庭

• 家務輪值表：成員用逗號分開（最多 8 人），家務最多 10 項。從「從哪天開始輪」那一期起，第 1 項家務由第 1 個成員負責，之後每一期往後輪一位；成員比家務少時一人負責幾項。可以每週（週一換）、每天、每兩週或每月輪換，大尺寸還會用小頭像顯示下一期輪到誰。
• 家庭日程紀念日：生日、紀念日、旅行、家長會都可以加，選每年 / 每月重複或只有一次（過了就不顯示）。生日和紀念日填第一次的日期（含年份），會顯示滿幾歲 / 第幾週年。
• 冰箱保質期提醒：填物品和到期日，按先後排好；「提前幾天算臨期」預設 3 天，臨期標黃、過期標紅。藥箱、調料、化妝品也能用。組件只按日期提醒，能不能吃請以包裝和實際情況為準。

連線「我的資料」

寶寶成長曲線、餵奶換尿布記錄必須先連線 我的資料（澆水提醒可選）：在編輯器的「資料來源」裡點「新建『成長記錄』並連線」（按組件會是「寶寶日常」「澆水記錄」），或選一張已有的同類表，詳見 資料來源。記錄預設只有你自己能看，可以在「我的資料」裡修改、刪除或匯出。

每天能寫入的次數和其它資料一樣受額度限制：免費帳號每天 20 次，Pro 每天 80 次，見 額度與 Pro。用完後組件會提示「今天的記錄次數已用完」，第二天自動恢復。