專注空間的同步、組件、起始頁和額度

資料存在哪裡

• 沒登入：所有資料存在這臺設備的瀏覽器裡，換設備或清除瀏覽器資料會丟失。
• 登入後：本機的記錄會自動合併進帳號，並同步到我的資料裡的五張系統表：專注記錄、時間記錄、待辦、習慣打卡、目標。在其他設備上登入同一個帳號就能看到。

這五張表在「我的資料」裡是隻讀的（修改請在專注空間裡做），不佔「我的資料」的表數和條數額度，可以隨時匯出 JSON / CSV，也可以在 Notion 圖表裡選它們做可視化。

同步是自動的：有改動時幾分鐘內上傳一次，切回頁面時拉取其他設備的改動。為了控製成本，每天的雲同步次數有上限（免費 30 次，Pro 60 次）；用完後資料先儲存在這臺設備上，第二天自動同步，不會丟。

放進 Notion 的專注組件

組件庫裡有五個專注組件，在編輯器的「資料來源」裡連線對應的表就會顯示你的真實資料（沒連線時顯示標有「範例」的範例）：

組件	連線的表	顯示
專注計時器	專注記錄	番茄鍾 / 倒數計時 / Animedoro，計完自動記一條專注；今天的專注時長、連續天數
今日時間塊	時間記錄	今天的時間軸和各活動時長、最近 7 天
專注熱力圖	專注記錄	一年的專注熱力圖、今天 / 本週 / 本月 / 累計
習慣格子	習慣打卡	每個習慣最近幾天的打卡和連續天數
目標進度	目標	每個目標這一天 / 周 / 月的進度

複製組件連結，在 Notion 裡輸入 /embed 貼上即可。目標進度在你打開專注空間、同步之後更新。

起始頁裡的專注模式

在起始頁左側點計時器圖示，就能在起始頁的桌布上打開專注空間；「新增 → 卡片」裡還有專注計時器、待辦、習慣打卡三種格子，資料和專注空間是同一份。公開分享起始頁時這些格子不會公開。

免費版和 Pro

項目	免費	Pro
計時器、環境音、待辦、時間記錄、統計、成就	有	有
習慣	5 個	50 個
目標	3 個	30 個
時間記錄的活動	8 個	40 個
環境音同時疊加	3 層	8 層
動態場景	4 個	8 個
上傳圖片 / YouTube 影片背景	—	有
統計歷史	最近 90 天	全部
每天雲同步	30 次	60 次

「排一下今天」的規則版免費；AI 排程和每週 AI 回顧按次消耗火花（Pro 每月贈送火花）。Pro 到期後，已經建好的習慣、目標和活動都會保留，只是不能再新增超過免費額度的部分。價格見價格頁。