專注空間的習慣、目標、統計和成就

專注空間裡的習慣、目標、統計和成就都只根據你真實記錄的資料計算，不會憑空生成。

習慣

1. 打開底部「習慣」（快捷鍵 H），點「新增習慣」，填名字、選表情和顏色；也可以從「喝 8 杯水」「讀書 20 分鐘」等建議裡點一個。
2. 選頻率：每天（可以設每天幾次，比如喝水 8 次，點一下加一次）或每週幾天（比如每週運動 3 天）。
3. 每個習慣顯示當前連續和最長連續天數（每週習慣按周算），點開有月曆可以回看和補打卡。

免費版最多 5 個習慣，Pro 50 個。

目標

目標的進度從你的記錄裡自動算出來，不需要手動更新：

目標類型	例子	怎麼算
時間	每週學習 10 小時	時間記錄裡該活動的時長
專注	每天專注 2 小時	計時器完成的專注時長（可以只算某個活動）
番茄鍾	每天 4 個番茄鍾	完成的專注次數
待辦	本月完成 40 件待辦	完成的待辦數量

週期可以選每天、每週、每月。目標卡片會告訴你是「按計畫」「差一點」還是「落後了」，以及還差多少。免費版最多 3 個目標，Pro 30 個。

統計

「統計」裡可以按天 / 周 / 月看專注時長和各活動的時間分布，還有一年的專注熱力圖、連續專注天數和累計時長。免費版可以看最近 90 天，Pro 可以看全部歷史。

概覽

「概覽」（快捷鍵 D）把今天的專注、目標進度、習慣和最近的成就放在一個面板裡，打開專注空間時一眼就能看到。

成就

成就只根據你的真實記錄點亮，例如第一次專注、累計專注 10 / 100 / 1000 小時、連續專注 3 / 7 / 30 / 100 天、完成 10 / 100 件待辦、一個習慣連續 21 / 66 天、第一次達成目標等。每個成就都顯示當前進度。

下一步

• 組件、同步和額度
• 專注空間入門