美容とセルフケアのウィジェット：スキンケア・コーデ・ジャーナル

6 つのウィジェットはライブラリの 美容とセルフケア にあります。すべて無料で、日本語・英語・中国語・韓国語に対応。Notion のページやスマホのホーム画面にぴったりです。

6 つのウィジェット

ウィジェット	できること	データの保存先
スキンケアルーティン	朝と夜のスキンケアをチェックリストに	この端末だけ（毎日リセット）
コスメの使用期限	開封したコスメやスキンケアがあとどれくらい使えるか	ウィジェットの設定
セルフケアリスト	毎日 3 つのやさしい提案、または自分のリスト	この端末だけ
今週のコーデ	月曜から日曜まで、毎日 1 枚のコーデ写真	ウィジェットの設定（アップロードした写真）
今日のジャーナル	毎日ひとつのジャーナリングの質問	回答は保存しません
今日のサプリ	ビタミンやサプリのリスト。飲んだらカプセルをタップ	この端末だけ

生理周期トラッカー、からだ日記、妊娠週数カウンターは 生理周期と妊娠のウィジェット をご覧ください。

配色

どのウィジェットにも モノトーン（ニュートラル）・セージ・クリーム・ラベンダー・ブラッシュの 5 つの配色があり、ライト／ダークモードに自動で合わせます。初期配色はウィジェットごとに違い、ピンクが初期値のものはありません。好きな配色を選んでください。「カードのテーマ」でライトかダークに固定もできます。

スキンケアルーティン

• 朝と夜それぞれ最大 8 ステップ、1 行に 1 つ書きます。最初のステップは「サンプル」表示の例で、言語ごとによくある順番にしています（韓国語版はダブル洗顔）。自分の手順に書き換えると表示は消えます。
• 「表示」が自動のときは、現地時間 15 時までは朝、それ以降は夜のステップを表示します。大サイズでは朝と夜を並べて表示できます。
• チェックはこの端末のブラウザにだけ保存され、翌日にリセットされます。サーバーには送りません。
• 「連続日数を表示」は初期設定でオフ。オンにすると、すべてのステップを終えた日が何日続いているかを表示します（これもこの端末だけ）。

コスメの使用期限

• アイテムごとに名前・種類・開封日・開封後の使用期限を入れます。月数はパッケージにある「開いたジャー」のマーク（例：「12M」）の中に書かれています。PAO（Period After Opening）と呼ばれ、EU 化粧品規則（EC No 1223/2009）で定められた表示で、世界中の多くの製品で使われています。
• 「自動」ではマスカラを 3 か月、それ以外を 12 か月とします。米国 FDA は、メーカーはふつうマスカラを購入から 2〜4 か月で捨てるよう勧めていると説明しています（FDA：化粧品の使用期限）。パッケージのマークを優先してください。
• 30 日以内に期限が来るものはオレンジ、過ぎたものは赤で「買い替えどき」と表示します。色やにおい、質感が変わったものは、期限前でも使用をやめましょう。
• アイテムを追加するまではサンプルを表示します（日付は今日に合わせて動きます）。

セルフケアリスト

• からだ・こころ・つながり・休息の 4 つに分けた 36 の提案を、ウィジェット堂が書きました。日付で毎日入れ替わり、同じ日は変わりません。
• 「内容」で、自分のリストだけ、または自分のリスト＋提案にもできます。
• 連続日数や達成率は出しません。ひとつできれば十分です。チェックはこの端末にだけ保存されます。

今週のコーデ

• エディターで写真と日付（ひとことメモも可）を追加すると、月曜から日曜まで一列に並びます。同じ日に複数あるときは最後の 1 枚を表示します。
• 自分の写真、または写っている人の同意を得た写真だけをアップロードしてください。 写真の保存方法はほかの画像ウィジェットと同じです。
• 写真がないあいだは、私たちが描いた服のシルエット（「サンプル」表示）を出します。実在の人の写真は使いません。

今日のジャーナル

• 感謝・ふりかえり・気持ち・これからの 4 テーマ、40 の質問をウィジェット堂が書きました。毎日ひとつ入れ替わり、40 日間は重なりません。テーマをひとつに絞ることもできます。
• 大サイズの「ほかの質問」は今のページの中だけで切り替わり、保存はしません。ウィジェットは回答を集めたり保存したりしません。ノートや Notion に書いてください。

今日のサプリ

• 1 行に 1 つ書き、1 日 2 回なら末尾に「×2」と書くとカプセルが 2 つ並びます。最大 8 つ。
• ウィジェットはサプリや量をすすめることはしません。種類と量は医師の指示や説明書に従ってください。チェックはこの端末にだけ保存され、毎日リセットされます。

「彼女の毎日」という名前にしなかった理由

スキンケアもコーデも、ジャーナルもサプリもセルフケアも、誰でも使うものです。そのため分類名は「美容とセルフケア」とし、生理や妊娠に関するウィジェットは用途どおりの「生理周期と妊娠」に分けました。性別で分類はしていません。

よくある質問

端末を変えたりブラウザのデータを消したりしたら、チェックが消えた？ チェックは今のブラウザだけに保存する仕様です。ログイン不要で、マイデータの枠も使わず、習慣がサーバーに送られることもありません。

Notion で使えますか？ はい。ウィジェットのリンクをコピーして Notion に貼り付け、「埋め込み」を選びます。Notion などへの埋め込み をご覧ください。