내 데이터: 표, 기록, 통계, 내보내기

내 데이터는 여기저기 흩어진 체크, 횟수, 기록을 내 것인 데이터 표로 모아 줘요. 오른쪽 위 프로필 사진 메뉴 → 내 데이터(/space)에서 열 수 있어요.

표 만들기

새 표를 누르고 템플릿에서 시작하세요. 필드는 나중에 바꿀 수 있어요.

템플릿	기록 방식	기본 필드	이럴 때 좋아요
습관 트래커 ✅	날짜별	완료(체크박스), 양, 메모	매일 하는 습관: 운동, 물, 영단어
카운터 🔢	날짜별	횟수	하루에 몇 번: 뽀모도로, 커피 잔 수
기록 📓	시간별	시간(분), 메모	할 때마다 하나씩: 독서, 명상, 연습
운동 기록 🏃	시간별	거리(km), 시간(분), 메모	운동할 때마다 하나씩: 러닝, 자전거
체중 ⚖️	날짜별	체중(필수), 메모	체중 변화(하루에 여러 번이면 평균)
독서 기록 📖	날짜별	쪽수, 시간(분), 책, 메모	날마다 읽은 쪽수와 시간
체크리스트 ☑️	시간별	항목, 완료(체크박스), 기한, 태그	할 일, 장보기, 짐 싸기
가계부 💰	날짜별	금액, 유형(지출 / 수입), 카테고리, 메모	지출 기록, 월 예산
장보기 목록 🛒	시간별	물건, 구매함(체크박스), 메모	마트 장보기, 생활용품
식사 기록 🍱	날짜별	유형(집밥 / 배달 / 외식), 금액, 메모	집밥 vs 배달, 식비
게임 시간 🎮	날짜별	분, 게임, 메모	하루에 얼마나 게임하는지
성장 기록 📏	날짜별	키, 체중(하나 이상), 메모	아기 키와 몸무게(평가가 아니라 기록)
육아 기록 🍼	시간별	수유, 양(ml), 기저귀 교체, 수면(분), 메모	수유, 기저귀, 수면. 위젯에 마지막 이후 지난 시간 표시
물 주기 기록 🪴	시간별	식물, 메모	물 줄 때마다 하나씩, 물 주기 알림이 식물별 최근 기록을 써요
빈 표 📄	날짜별	메모	직접 설계하기

날짜별 표는 날짜를 중심으로, 보통 하루에 기록 하나씩이에요. 시간별 표는 기록할 때마다 시각이 찍힌 새 기록이 생겨요.

가계부: 월별 합계와 카테고리

가계부 템플릿으로 만든 표는 위쪽에 히트맵 대신 가계부 요약이 보여요.

• 이번 달 지출, 수입, 잔액. 화살표로 다른 달을 볼 수 있어요.
• 카테고리별: 지출이나 수입의 금액과 비율.
• 최근 6개월의 지출과 수입을 나란히. 달을 누르면 그 달로 바뀌어요.

카테고리는 표를 만들 때 쓰는 언어로 미리 정해져 있고(식비, 교통, 쇼핑 등), 설정 → 필드에서 이름을 바꾸거나 추가하거나 지울 수 있어요. 금액에는 통화가 없으니 평소 쓰는 통화(원 등)로 적으면 돼요. 가계부 표는 기본적으로 비공개예요. Notion에서 이번 달 예산을 보려면 예산과 지출 위젯을 쓰세요. 금액을 숨기고 비율만 보여 줄 수도 있어요.

체크리스트

체크리스트 표에서는 항목 하나가 기록 하나예요. 항목을 쓰고, 완료를 체크하고, 원하면 기한과 태그를 붙이세요. 새 항목은 체크되지 않은 상태로 시작하니, 다 하면 기록을 열어 체크하세요. 표 페이지에 완료 / 전체와 남은 개수가 보여요.

장보기 목록 표는 체크리스트처럼 작동하고(물건, 구매함, 메모), 물건 이름마다 마지막으로 구매함 표시를 했는지도 기억해요. 장보기 목록 위젯은 이걸로 무엇이 체크됐는지 알아요. 이름은 대소문자를 구분하지 않고 맞춰요. 위젯에서 체크할 때마다 새 기록이 하나씩 생겨요.

식사 기록 표는 끼니마다 기록 하나예요. 집밥, 배달, 외식 중에서 고르고, 원하면 금액을 넣으세요. 유형별 횟수와 지출을 월별로 합산하고, 집밥 vs 배달 위젯이 그 합계를 읽어요.

기록 추가하기

표를 열고 기록 추가를 누른 뒤, 날짜(또는 시각)를 고르고 필드를 채워 저장하세요. 이런 방법도 있어요.

• 위젯에서 기록하기: 명상 기록, 습관 히트맵 등을 표에 연결하세요. 데이터 저장 위치를 참고하세요.
• Notion이나 휴대폰 북마크에서 탭 한 번으로 기록하기: 기록 링크를 만드세요.

기록마다 어디서 왔는지 표시돼요: 직접, 위젯, 기록 링크. 기록을 누르면 고치거나 지울 수 있어요.

필드

표의 설정 → 필드에서 필드를 추가하세요. 종류는 날짜, 숫자, 텍스트, 체크박스, 선택, 태그, 링크, 이미지 URL이에요. 표 하나에 필드를 최대 20개까지 둘 수 있어요.

• 이미 있는 필드는 종류를 바꿀 수 없어요(예전 데이터와 맞추기 위해서예요). 이름을 바꾸거나 지울 수는 있어요.
• 필드를 지워도 기록된 데이터는 삭제되지 않고, 표와 내보내기에서만 보이지 않게 돼요.

통계

표마다 위쪽에 이런 것들이 보여요.

• 최근 날들의 히트맵: 색이 진할수록 기록이 많아요.
• 지금 연속 기록과 최장 연속 기록.
• 지난 1년 동안 기록한 날 수와 합계.

기록은 7일, 30일, 올해, 전체, 직접 설정 범위로 걸러 볼 수 있어요.

내보내기

내보내기를 누르면 JSON이나 CSV(스프레드시트)로 내려받아요. CSV는 Excel, Numbers, Google 스프레드시트에서 열려요. 내 데이터는 언제든 가져갈 수 있어요.

누가 볼 수 있나요

• 표는 기본적으로 나만 보기예요.
• 표를 공개로 바꾸면 누구나 하루 통계(횟수와 숫자 합계)를 볼 수 있고, 메모나 다른 글은 절대 보이지 않아요. 공개 표는 마이페이지에도 넣을 수 있게 될 거예요.

표 삭제하기

표의 설정 맨 아래에서 이 표 삭제를 누르세요. 표와 모든 기록이 영구히 삭제되니, 필요할 수도 있다면 먼저 내보내세요.

표 개수와 하루 쓰기 횟수는 무료와 Pro 한도를 참고하세요.