Notion 效率工具组件

工作页上常用的小工具都可以直接嵌入：极简番茄钟帮你专注，每日清单每天自动重置并显示进度，便利贴点一下就能写字，呼吸练习带你做 4-7-8 或方块呼吸。

还有白噪音、计算器，以及按地区设置垃圾种类和收集日的「垃圾收集日提醒」。

组件（6）

• 便利贴 — 贴在 Notion 页面上的纸质便利贴，六种纸色，可以直接点击修改内容
  
• 呼吸练习 — 跟随圆环的起伏练习 4-7-8、方块呼吸，工作间隙放松一分钟
  
• 每日清单 — 可勾选、可随手添加的待办清单，进度条实时更新，每天自动重置勾选
  
• 白噪音 — 通过自然之声，提高专注力、放松心情、缓解压力、提升效率。
  
• 计算器
  
• 极简番茄时钟 — 基于番茄工作法的效率工具，提高自律，摆脱拖延。
  

三步放进 Notion

1. 选一个组件：点卡片进入详情，再点「创建组件」。需要登录，用邮箱收一个验证码就能注册。
2. 按自己的需要设置：在编辑器里改文字、颜色、尺寸等选项，右侧预览会实时变化。
3. 复制链接，嵌入 Notion：点「复制链接」，在 Notion 页面输入 /embed 并粘贴（也可以直接粘贴链接后选「嵌入」），拖动边角调整大小。

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常见问题

这些组件免费吗？

本页 6 个组件都免费。登录后就能创建，免费账号可创建的数量有上限，Pro 不限。

在 Notion 手机版和桌面版里能显示吗？

能。组件是普通网页嵌入，Notion 网页版、桌面端和手机 App 都会显示，设备需要联网。

组件里的文字是什么语言？深色模式呢？

组件内容会按访客浏览器的语言显示简体中文、繁体中文、英文或日文；大多数组件会跟随系统自动切换浅色 / 深色。

除了 Notion 还能用在哪里？

任何支持嵌入网页的地方都可以，例如 Obsidian、FlowUs、Wolai，或者你自己的网站（用 iframe）。

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