Notion で、運動の記録を

ランニングログは「記録」から距離と時間を入れるだけで、今週・今月・今年の合計と平均ペースを計算し、ランのヒートマップを描きます。歩数ゴールリングは今日の歩数と目標までの残りを表示し、記録リンクを使って自動で書き込むこともできます。体重の推移は毎日の点と 7 日平均の線を表示し、初期設定では数値を出しません。

記録はすべて自分のアカウントの「マイデータ」に保存され、確認・編集・エクスポートができます。週間トレーニングプランは今日の予定をハイライト、今日のストレッチは毎日ひとつオリジナルの動きを線画とタイマーつきで紹介、レースカウントダウンはゼッケン風で、目標タイムを入れるとペースと区間タイムもわかります。どれも記録と表示のためのツールで、医療やダイエットのアドバイスではありません。